Spurt og svarað

10. ágúst 2017

Léttast

Sælar ljósmæður, ég eignaðist barnið mitt fyrir tveimur vikum, ég þyngdist töluvert á meðgögnunni, fór úr 57kg yfir í 82.kg þegar komið var á steypirinn ég er 1.75cm. á hæð. Eftir fæðingu er ég orðin 74.kg en átti fyrir u.þ.b. tveimur vikum. Mig langar að spyrja ykkur hver besta leiðin sé til að léttast? og hvort þetta sé óeðlileg þyngdaraukning.

Heil og sæl, það má segja að 25 kg. sé rífleg þyngdaraukning á meðgöngunni. Besta leiðin til að léttast er að hafa barnið á brjósti, borða hollan mat reglulega yfir daginn, forðast sætmeti og hreyfa sig þá ættu kílóin að renna af þér hægt og örugglega. Gangi þér vel. 

Senda fyrirspurn
Allir reitir verða að vera fylltir útSenda
Fyrirspurnin þín hefur verið send.
Fannstu ekki svar?

Einnig viljum við benda á bæklingaröð Ljósmæðrafélags Íslands og greinarnar "Ljósmóðirin skrifar um", þar er að finna svör við mörgum af algengustu fyrirspurnunum.

Ljósmóðir mun leitast við að svara fyrirspurnum sem fyrst en athugið að það geta liðið allt að tvær vikur frá því að fyrirspurn er send inn og þar til svar er birt hér á vefnum. Svör við fyrirspurnum eru aðeins ætluð til fræðslu og upplýsingar en eiga á engan hátt að koma í stað faglegrar aðstoðar ljósmæðra, lækna eða annars fagfólks.

Því miður getum við ekki svarað öllum fyrirspurnum sem berast en leitumst fyrst og fremst við að svara fyrirspurnum um efni sem ekki hefur verið spurt um áður. Svör við fyrirspurnum birtast hér á síðunni ásamt fyrirspurninni sjálfri.