Ljósmóðir.is notar vafrakökur til að bæta notendaupplifun og stuðla að frekari þróun heimasíðunnar.
Upplýsingar um vafrakökur
06. október 2018
Hæhæ, ég er komin 26v á leið og er í fyrsta skipti að fá harðlífi á meðgöngu og veit því litið um þetta, Hvað get ég gert til að koma í veg fyrir að þetta gerist aftur? Ég æli ef ég reyni að borða sveskjur eða drekka sveskjusafa ertu til fleiri gömul “húsráð” ? Eða kannski einhvað lyf sem ég má taka til þess að fá mýkri hæðir?
Heil og sæl, það er gott að drekka nægjanlegan vökva, forðast mjólkurvörur, hvítt brauð og pasta. Það er mikilvægt að auka trefjar í matnum svo sem eins og grænmeti af öllu tagi, ávexti og gróf brauð. Svo eru til hægðalyf sem er hægt að taka ef þú nærð ekki að laga þetta með mataræðinu. Ég ráðlegg þér að ræða það við ljósmóðurina þína í meðgönguverndinni. Gangi þér vel.
Einnig viljum við benda á bæklingaröð Ljósmæðrafélags Íslands og greinarnar "Ljósmóðirin skrifar um", þar er að finna svör við mörgum af algengustu fyrirspurnunum.
Ljósmóðir mun leitast við að svara fyrirspurnum sem fyrst en athugið að það geta liðið allt að tvær vikur frá því að fyrirspurn er send inn og þar til svar er birt hér á vefnum. Svör við fyrirspurnum eru aðeins ætluð til fræðslu og upplýsingar en eiga á engan hátt að koma í stað faglegrar aðstoðar ljósmæðra, lækna eða annars fagfólks.
Því miður getum við ekki svarað öllum fyrirspurnum sem berast en leitumst fyrst og fremst við að svara fyrirspurnum um efni sem ekki hefur verið spurt um áður. Svör við fyrirspurnum birtast hér á síðunni ásamt fyrirspurninni sjálfri.