Spurt og svarað

11. apríl 2019

Ólétta og hreyfing

Góða kvöldið Nú var ég að spá, nú var eg að komast að því qð ég er ólett og bara komin um 6 vikur. Ég hef verið mjög dugleg í ræktinni undanfarna 4 mánuði og hef misst 1/4 af líkamsþyngdinni. En spurningin er með zumba sem ég hef mjög svo gaman að. Má ég alveg hoppa og skoppa svona eins og ég gerði aður? Finnst eg ekkert fá út út þessum tímum ef ég hoppa ekki eins og á að gera og þá nenni ég þessu ekki. Vil ekki hætta að hreyfa mig en hef ekki gaman af þessu ef eg svitna ekki. Kveðja ein ekki nógu reynd í svona málum.

Heil og sæl, endilega haltu áfram í leikfiminni eins og þú vilt. Það verður þó alltaf að hlusta vel á líkamann. Gangi þér vel. 

Senda fyrirspurn
Allir reitir verða að vera fylltir útSenda
Fyrirspurnin þín hefur verið send.
Fannstu ekki svar?

Einnig viljum við benda á bæklingaröð Ljósmæðrafélags Íslands og greinarnar "Ljósmóðirin skrifar um", þar er að finna svör við mörgum af algengustu fyrirspurnunum.

Ljósmóðir mun leitast við að svara fyrirspurnum sem fyrst en athugið að það geta liðið allt að tvær vikur frá því að fyrirspurn er send inn og þar til svar er birt hér á vefnum. Svör við fyrirspurnum eru aðeins ætluð til fræðslu og upplýsingar en eiga á engan hátt að koma í stað faglegrar aðstoðar ljósmæðra, lækna eða annars fagfólks.

Því miður getum við ekki svarað öllum fyrirspurnum sem berast en leitumst fyrst og fremst við að svara fyrirspurnum um efni sem ekki hefur verið spurt um áður. Svör við fyrirspurnum birtast hér á síðunni ásamt fyrirspurninni sjálfri.