Ljósmóðir.is notar vafrakökur til að bæta notendaupplifun og stuðla að frekari þróun heimasíðunnar.
Upplýsingar um vafrakökur
14. janúar 2021
Góðan dag. Ég er komin 11 vikur á leið og finn strax fyrir verkjum/þreytu í mjóbaki. Eru einhver góð ráð fyrir því? Má t.d. fara í kaldan pott til að kæla bakið? Má líka taka Magnesíum og Kalk töflur? Bkv.
Sæl, hér á síðunni eru ýmis ráð við verkjum í baki, mjóbaki og grind. Sjá hér.
Áhrif kaldra potta hafa ekki verið rannsökuð á meðgöngu, því get ég ekki kvatt til þess og höfða til almennrar skynsemi. Sértu ekki vön þeim myndi ég ráðleggja þér frá því að byrja á því á meðgöngu.
Þú mátt taka magnesíum og kalk svo lengi sem þú ferð ekki yfir ráðlagðan dagsskammt, fyrir þungaðar konur er það 280 mg af magnesíum og 900 mg af kalki.
Kær kveðja, Hafdís Guðnadóttir, ljósmóðir.
Einnig viljum við benda á bæklingaröð Ljósmæðrafélags Íslands og greinarnar "Ljósmóðirin skrifar um", þar er að finna svör við mörgum af algengustu fyrirspurnunum.
Ljósmóðir mun leitast við að svara fyrirspurnum sem fyrst en athugið að það geta liðið allt að tvær vikur frá því að fyrirspurn er send inn og þar til svar er birt hér á vefnum. Svör við fyrirspurnum eru aðeins ætluð til fræðslu og upplýsingar en eiga á engan hátt að koma í stað faglegrar aðstoðar ljósmæðra, lækna eða annars fagfólks.
Því miður getum við ekki svarað öllum fyrirspurnum sem berast en leitumst fyrst og fremst við að svara fyrirspurnum um efni sem ekki hefur verið spurt um áður. Svör við fyrirspurnum birtast hér á síðunni ásamt fyrirspurninni sjálfri.