Spurt og svarað

16. janúar 2015

D vítamín

Sæl, Mig langaði til að athuga hvort það væri í lagi að taka 25 míkrogr. eða 1000 IU af D-vítamíni á dag á meðgöngu?  Mér finnst sífellt verið að rokka á milli lágmarksskammta og virðast fáir vera sammála um hvað skuli vera góður skammtur. Hvað ráðleggið þið? Bestu þakkir fyrir góða síðu.


Sæl og blessuð, það er hárrétt hjá þér að allir eru ekki sammála um hvaða skammtastærð sé sú rétta. Landlæknir gaf út nýjar viðmiðunartölur 2013 og í þeim er miðað við að fólk á aldrinum 10-70 ára taki 600 IU á dag. Við höfum haldið okkur við leiðbeiningar landlæknis.
 
Bestu kveðjur
Áslaug Valsdóttir
ljósmóðir og hjúkrunarfræðingur
16. jan. 2015




Senda fyrirspurn
Allir reitir verða að vera fylltir útSenda
Fyrirspurnin þín hefur verið send.
Fannstu ekki svar?

Einnig viljum við benda á bæklingaröð Ljósmæðrafélags Íslands og greinarnar "Ljósmóðirin skrifar um", þar er að finna svör við mörgum af algengustu fyrirspurnunum.

Ljósmóðir mun leitast við að svara fyrirspurnum sem fyrst en athugið að það geta liðið allt að tvær vikur frá því að fyrirspurn er send inn og þar til svar er birt hér á vefnum. Svör við fyrirspurnum eru aðeins ætluð til fræðslu og upplýsingar en eiga á engan hátt að koma í stað faglegrar aðstoðar ljósmæðra, lækna eða annars fagfólks.

Því miður getum við ekki svarað öllum fyrirspurnum sem berast en leitumst fyrst og fremst við að svara fyrirspurnum um efni sem ekki hefur verið spurt um áður. Svör við fyrirspurnum birtast hér á síðunni ásamt fyrirspurninni sjálfri.