Spurt og svarað

28. desember 2021

matur - 1 árs

Ertu með kvöldmatarhugmyndir fyrir 1 árs. Hún borðar flest allt en virðist ekki vera hrifin af kjöti, hvernig læt ég hana borða það

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina. Við eins árs aldur eru börn farin að borða venjulegan heimilismat. Þau ættu því að geta fengið sama kvöldmat og aðrir á heimilinu en þó ekki mælt með að salta matinn né nota blandaðar kryddblönur. Einnig er mælt með að fisk 2-3x í viku. Inni á heilsuveru.is er hægt að nálgast frekari upplýsingar um næringu barna. https://www.heilsuvera.is/efnisflokkar/naering/radleggingar-um-mataraedi/naering-1-2-ara/. Hægt er að bera mat mismunandi fram til að auka áhuga hjá börnum ásamt því að elda á mismunandi máta, hvort sem það er að sjóða, steikja, elda í ofni eða annað. Gangi ykkur vel.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir

Senda fyrirspurn
Allir reitir verða að vera fylltir útSenda
Fyrirspurnin þín hefur verið send.
Fannstu ekki svar?

Einnig viljum við benda á bæklingaröð Ljósmæðrafélags Íslands og greinarnar "Ljósmóðirin skrifar um", þar er að finna svör við mörgum af algengustu fyrirspurnunum.

Ljósmóðir mun leitast við að svara fyrirspurnum sem fyrst en athugið að það geta liðið allt að tvær vikur frá því að fyrirspurn er send inn og þar til svar er birt hér á vefnum. Svör við fyrirspurnum eru aðeins ætluð til fræðslu og upplýsingar en eiga á engan hátt að koma í stað faglegrar aðstoðar ljósmæðra, lækna eða annars fagfólks.

Því miður getum við ekki svarað öllum fyrirspurnum sem berast en leitumst fyrst og fremst við að svara fyrirspurnum um efni sem ekki hefur verið spurt um áður. Svör við fyrirspurnum birtast hér á síðunni ásamt fyrirspurninni sjálfri.