Spurt og svarað

Ég á svakalega erfitt með að drekka vatn á meðgöngu, get það bara ekki án þess að kasta upp, og hef verið að setja aloe vera djús (Herbalife) út í vatn til að hafa smá bragð svo ég geti drukkið vatnið. Ég var eitthvað að googla áðan og fann rosalega misvísandi svör með hvort það sé öruggt og þá sérstaklega á fyrsta þriðjungi svo mig langaði að senda fyrirspurn hingað til að fá skýrari svör.
Er annars einhverjar aðrar góðar leiðir til þess að koma í sig vökva þegar vatn er alveg síðasta sort? Tek það fram að almennt er ég mjög dugleg að drekka vatn en það breytist eitthvað á meðgöngu og ég bara get það ekki.

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Stundum hjálpar að setja klaka í vatnið eða einmitt bragð/þykkni í vatnið. Það eru efni í aloe vera plöntum sem eru ekki ráðlögð inntöku á meðgöngu og því myndi ég ráðleggja þér að velja annað. Gangi þér vel.

Bestu kveðjur, ljósmóðir.

Ég var að komast að því að ég er ólétt, líklega bara komin 5 vikur á leið en mig langar svona rosalega mikið í lakkrís orðið! Er óhætt að borða það þunguð?

Góðan dag og til hamingju með þungunina,

Lakkrís er eitthvað sem allir ættu að fara varlega í að borða mikið af, þá sérstaklega á meðgöngu og/eða ef einstaklingur er með háan blóðþrýsting. Ef borðaður er lakkrís á meðgöngu er mælt með að hafa það í hófi.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg, ljósmóðir.

Má taka adhd lyfið elevans á meðgöngu ?

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Ávalt er mælt með að hafa samráð við lækni (heimilislækni eða geðlækni) um áframhaldandi meðferð eða breytingu á geðlyfjum vegna þungunar. Ráðlagt er að hafa samband við ljósmóður í meðgönguvernd, heimilislækni eða geðlækni til að fá svör við þessum spurningum hvort sem þungun hefur orðið eða þú sjáir fyrir þér að þungun í náinni framtíð. Í hvert skipti er metið bæði ávinningur og áhættur lyfjameðferðar.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg, ljósmóðir.

Ég er með eina spurningu úti kalk á meðgöngu . Ég drekk ekki mjólk og borða ekki mikið af mjólkurvörum nema ost.
Á minni fyrstu meðgöngu skemmdust tennurnar mínar hrikalega mikið (margar skemmdir) væri alveg til í að sleppa við það á þessari meðgöngu 😊

Hvaða kalk töflum mælið með til að taka inn , frá hvaða merki og hvað má ég taka inn mikið ?

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Hér getur þú nálgast upplýsingar um kalk á meðgöngu, allt frá ráðlögðum dagskammti yfir í hvaða matvörum kalk er að finna.

Varðandi tannskemmdir á meðgöngu gæti bakflæði á meðgöngu einnig aukið líkur því. Ef þú verður vör við einkenni bakflæðis ráðlegg ég þér að ræða við ljósmóður í mæðravernd varðandi úrræði.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.

Hi, is it safe to take choline 300mg during pregnancy?

Choline (Kólín) is safe to take while pregnant. It is good to keep in mind that choline is also found in some types of food, such as lamb and pork liver, egg yolk, cabbage, corn, potatoes, turnips, fish, nuts, soybeans and leafy vegetables. The body can also produce some choline by itself.

It's a good idea to talk to your midwife about taking choline and whether it would be advisable for you.

Best regards, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.

Hæhæ, má ég fara í flestar ferðalaga bólusetningar á meðgöngu?
Er að fara til Morokko í lok Mars og verð komin 27 vikur og er að velta því fyrir mér hvort ég megi fara í þessa 4 daga ferð.

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Ég myndi vilja ráðleggja þér að hafa samband við hjúkrunarfræðinga á heilsugæslunni þinni til að fá bólusetningaráðgjöf. Hjúkrunarfræðingur fer þó yfir bólusetningar með þér og ráðleggur þér um framhaldið. Þá væri einnig gagnlegt að ræða við þína ljósmóður í meðgönguvernd um það hvort ferðalagið væri ráðlagt. Þarf þá meðal annars að huga að því hvort áhættuþættir séu til staðar á meðgöngunni sem gera ferðalagið áhættusamt.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.

Má drekka Collab með koffíni, auðvitað í lágmarki

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Þar sem koffín ferðast yfir fylgju til fósturs er öruggast að sleppa koffínintöku á meðgöngu. Drekki einstaklingur koffín á meðgöngu er ráðlagt er að drekka ekki meira en það sem svarar einum til tveimur bollum af kaffi á dag, en það eru um 100-200 mg af koffíni.

Mismunandi er milli orkudrykkja hvaða innihaldsefni eru til staðar og því einhverjir drykkir taldir "skárri" en aðrir. Skortur er á langtímarannsóknum á neyslu orkudrykkja á meðgöngu og því ekki hægt að mæla með neyslu þeirra.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.

Er í lagi að drekka Happy hydrate eða Energy express frá Happy á meðgöngu?

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Happy hydrate er í lagi að drekka á meðgöngu í hófi. Drykkir sem innihalda sykur/sölt geta verið ráðlagðir ákveðnum aðilum á meðgöngu. Fyrir aðra eru þeir óþarfi. Endilega spjallaðu við þína ljósmóður í meðgönguvernd til að fá frekari upplýsingar.

Energy express inniheldur töluvert koffín og því betra sleppa inntöku þess.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.