Spurt og svarað

Ég er gengin 32+3 daga og er lasin með mikinn hósta og beinverki, hvað má ég taka inn til að hjálpa með hóstan og beinverkina?

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Þegar veikindi eru til staðar á meðgöngu er í góðu lagi að taka Paracetamol (fylgja ráðlögðum skammtastærðum á pakkningu). Ef það hjálpar ekki til ráðlegg ég þér að leita á heilsugæsluna fyrir frekari aðstoð. Gangi þér vel og góðan bata.

Bkv. Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.

Ef brjóst hafa verið þrútin og aum í einn og hálfan mánuði eftir kynlíf og tíðar hringur er hafinn í millitíðinni, þungunarpróf hafa komið neikvætt út - er möguleiki á þungun eða er miðaldra kona kannski að hefja breytingaskeið ?

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Þungunarpróf eru misnæm fyrir þungunarhormóninu hCG. Flest próf ættu að geta greint þungun eftir að blæðingar næsta tíðarhrings hefðu átt að hefjast. Erfitt er að segja til um samkvæmt þessum upplýsingum hvort eymslin í brjóstum gætu tengst breytingarskeiði, en þar sem þú hefur farið á bæðingar eftir að einkenni hófust og fengið neikvætt próf er ólíklegt að um þungun sé að ræða.

Endilega hafðu samband við hjúkrunarfræðing/heimilislækni á heilsugæslunni þinni til þess að fá frekari ráðleggingar.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.

Er í lagi að fara í kalda pottinn í sundi?
Ég fer oftast í 30 sekúndur, en er ekki viss hvort það er í lagi á meðgöngu.

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Það að fara í kaldan pott á meðgöngu er talið öruggt fyrir heilbrigðan einstakling sem vanur er köldum pottum. Þá er ráðlagt að vera aðeins stutta stund í senn, eftir því hvað einstaklingur er vanur. Þó er mikilvægt að vera skynsamur og hlusta vel á líkama og líðan í hvert sinn.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljómsóðir.

Góðan daginn. Ég er með eina 5 vikna á brjósti sem hefur verið með töluverða vindverki og mikinn vindgang. Henni hefur gengið illa að ropa frá fæðingu sem mögulega útskýrir. Mín spurning er hvort það sé mögulega eitthvað í matarræðinu hjá mér sem veldur þessari uppþembu?

Takk fyrir fyrirspurnina,

Erfitt er að segja til um ástæðu vindverkja og uppþembu hjá krílinu þínu. Í sumum tilfellum gæti það verið vegna þess að barnið tekur inn mikið loft þegar það er á brjósti vegna mikils flæðis, hægðatregða, eða í sumum tilfellum mataræði móður. Meltingarkerfi ungbarna þarf oft tíma til að þroskast.

Einföld ráð væru að reyna að hjálpa henni að ropa eftir gjafir, hafa hana upprétta um stund, nudda magann og fleira sem stuðlar að hún nái að losa loft og hægðir. Mögulega gæti mataræði þitt en þá er gott að reyna tengja saman, t.d. hvort það sé vegna gosdrykkja eða mjólkur.

Ef þetta heldur áfram ráðlegg ég þér að hafa samband við ungbarnavernd í heilsugæslu.

Gangi ykkur vel og kær kveðja, Elfa Lind Einarsdóttir ljósmóðir.

Hvenær er gott að byrja að gefa börnum fjölvítamín?
Dóttir mín er 14 mánaða og ég hef verið að gefa henni D vítamín og lýsi hingað til.

Takk fyrir fyrirspurnina,

Ef fæði er fjölbreytt er yfirleitt ráðlagt að taka inn d-vítamín eða lýsi. Lýsi inniheldur d-vítamín og omega 3 fitusýrur. Ekki er þörf að taka inn bæði lýsi og d-vítamín.

Fjölbreytt fæði inniheldur ávexti, grænmeti, korn, kjöt og fisk. Á þessum aldri þarf einnig að passa að borða járnríkan mat.

Sjá betur nýjan bækling frá Embætti Landlæknis um ráðleggingar um mataræði frá 2ja ára hér.

Ef hefur áhyggjur að barnið þitt sé ekki að fá nægileg vítamín ráðlegg ég þér að hafa samband við ungbarnavernd í heilsugæslunni þinni.

Gangi þér vel og kær kveðja, Elfa Lind Einarsdóttir, ljósmóðir.

Hæhæ, ég þarf að fara í fóstureyðingu, og ég vildi spurja hvort maður þarf vottorð eða eitthvað fyrir það frá ykkur :)

Það er ekki þörf á vottorði fyrir þungunarrof. Á síðu Landspítalans eru leiðbeiningar þegar það er verið að íhuga að enda þungun. Sjá má hér undir flipanum þungunarrof. Gangi þér vel.

Kær kveðja, Elfa Lind Einarsdóttir, ljósmóðir.

ég er komin 15 vikur og er flesta daga vikunnar með svakalegan höfuðverk hjá gagnauga. Ég er ekki vön að fá höfuðverk, ekki fyrr en núna. Þetta er þriðja meðgangan mín og í fyrsta skipti sem ég fæ svona svakalega höfuðverki. Ég drekk mikið vatn á daginn eða 2 L+, ég hef prufað að taka paratabs en finnst það ekki slá neitt á verkinn. Blóðþrýstingurinn er góður, efri mörk eru kannski fremur lág eða í kringum 105, ég fór í blóðprufu um daginn þar sem niðurstöður voru allar innan marka. Eru þið með einhver ráð fyrir mig svo ég geti minnkað verkina? ég fer í vinnuna og kem heim og ligg bara í bælinu það sem eftir er dags af verkjum

Takk fyrir fyrirspurnina,

Höfuðverkur snemma á meðgöngu gengur verið vegna hormónabreytinga eða vegna aukins blóðmagns í líkamanum. Líkt og þú ert nú þegar að gera er ráðlagt að drekka vel af vatni og reyna að hvílast. Forðast það sem gerir höfuðverkinn verri, ef það er mikil birta t.d. Ef höfuðverkurinn er mikill og hverfur ekki við paratabs og hvíld ráðlegg ég þér að leita til ljósmóður aftur í meðgönguvernd.

Gangi þér vel. Kær kveðja, Elfa Lind Einarsdóttir, ljósmóðir.

Er í lagi að fara í nuddpott á meðgöngu?

Já það er allt í lagi að fara í nuddpott á meðgöngu en gott er að passa að hafa ekki nuddið á bumbuna ef það er mikill þrýstingur af því. Einnig er fínt að hafa vatnsbrúsa með sér og drekka vatn til að vökva líkamann á meðan. Gangi þér vel.

Kær kveðja, Elfa Lind Einarsdóttir, ljósmóðir