Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina, 

Sinadrættir/krampar á meðgögnu er algengur fylgikvilli meðgöngunnar. Í einhverjum tilvikum getur aukin inntaka magnesíum hjálpað til. Einnig getur hjálpað að fara í heitt bað, léttan göngutúr og teygja vel eftir á. Einnig hvet ég þig að drekka vel af vatni þar sem þurrkur getur aukið krampa. 

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.

Ég fæ svakalega krampa í kálfa og iljar á nóttunni, þannig að ég haltra daginn/dagana á efrir. Er eitthvað hægt að gera til að minnka nætur krampa? Hiti/kuldi, nudd og teygjur hafa ekki dugað.