Allt um meðgönguna

Má drekka Collab með koffíni, auðvitað í lágmarki

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Þar sem koffín ferðast yfir fylgju til fósturs er öruggast að sleppa koffínintöku á meðgöngu. Drekki einstaklingur koffín á meðgöngu er ráðlagt er að drekka ekki meira en það sem svarar einum til tveimur bollum af kaffi á dag, en það eru um 100-200 mg af koffíni.

Mismunandi er milli orkudrykkja hvaða innihaldsefni eru til staðar og því einhverjir drykkir taldir "skárri" en aðrir. Skortur er á langtímarannsóknum á neyslu orkudrykkja á meðgöngu og því ekki hægt að mæla með neyslu þeirra.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.

Er í lagi að drekka Happy hydrate eða Energy express frá Happy á meðgöngu?

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Happy hydrate er í lagi að drekka á meðgöngu í hófi. Drykkir sem innihalda sykur/sölt geta verið ráðlagðir ákveðnum aðilum á meðgöngu. Fyrir aðra eru þeir óþarfi. Endilega spjallaðu við þína ljósmóður í meðgönguvernd til að fá frekari upplýsingar.

Energy express inniheldur töluvert koffín og því betra sleppa inntöku þess.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.

Það hefur alltaf verið humar í forrétt á aðfangadag og mig langar að vita hvort það sé í lagi að borða humar á meðgöngu. Hann er alltaf eldaður í ofni en það hefur komið fyrir að hann sé á mörkunum að vera nógu eldaður. Er nóg að passa að hann sé alveg eldaður í gegn eða þarf ég að forðast hann alveg?

Góðan dag og takk fyrir fyrirspurnina,

Það er í góðu lagi að borða eldaðan humar á meðgöngu. Hér má nálgast frekari upplýsingar um mataræði á meðgöngu.

Bestu kveðjur, Ilmur Björg Einarsdóttir, ljósmóðir.